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長時間面對電腦,必須要記住的事

來源:本站原創    作者:賈園園  
2016-06-12 00:00:00 總瀏覽: [打印]  【關閉

現在的小伙伴因為學習、工作或者娛樂,每天都會長時間的面對電腦。殊不知電腦輻射時刻在損傷我們的皮膚,另外像孕婦等更是要遠離輻射。


一、正確使用電腦


既然是防電腦輻射,從電腦入手自然可以從根本上減少輻射。舊電腦比新電腦輻射強烈,電腦輻射最強的是背面,其次是左右兩側,最后才是電腦屏幕,而且電腦屏幕越亮輻射越強.....

另外,使用電腦時身體應該盡可能與電腦保持不少于70厘米的距離,還可以在電腦顯示屏上安裝一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的傷害。


二、植物防輻射



綠色植物通過光合作用,有吸收有害氣體的作用,易于吸收和化解周圍環境的電磁場輻射毒素,減少室內外的污染,有益人體健康。仙人球、仙人掌、仙人指、量天尺等植物能吸收輻射并吸收二氧化碳,釋放氧氣。


三、正視鼠標和鍵盤的輻射



電腦的輻射不僅來自于顯示屏,還來自于鍵盤與鼠標。有人在午休時習慣趴在鍵盤上小憩,其實不知道自己正在親手毀掉肌膚。所以在不用電腦的時候,就不要抱著鍵盤和鼠標不放。


四、徹底清潔肌膚



日常操作電腦前,以及操作電腦后一定要洗臉。長時間坐在電腦前,皮膚容易油脂分泌過多、灰塵積聚等。臨睡前,用完電腦更需要及時清潔肌膚,這樣將使所受輻射減輕70%以上。用完電腦后,溫水加上洗面奶潔面,將靜電吸附的塵垢統統洗掉,然后涂上護膚品,可以減少傷害,滋潤養顏。


五、及時補充營養



經營用電腦工作的人,補充營養很重要。每天喝綠茶,或者吃一個橘子,能有效的防護肌膚免受電腦輻射的傷害。菊花茶也能發揮防輻射和調節身體功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物,也可以減輕輻射的傷害。

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